東京マラソン2017
先月開催された東京マラソン2017を走ってきました!!
って言っても30キロ手前くらいまで走って、あとはだいたい歩いて東京見物って感じだったんだけど・・・
そこは完走と言う言葉で締めくくりたいwww
☑42キロ走るってそりゃもう大変
42キロを走るって結構大変な訳です。
だって通しの練習って出来ないじゃない。
マラソン選手なんかは毎朝朝食前に42キロ走ってるらしいけど、2時間半くらいで走れれば6時半にスタートしても9時過ぎには朝ごはん食べれるから良いけど・・・
僕は5時間34分も掛かるわけだから朝飯どころか会社行けないよね。
僕は過去に2回東京マラソンに当選させて頂いて確かに経験はあるんだけど、やっぱりそこは未知の世界であることに変わりない。
走ってる間になんだか胃がむかむかしてきて気持ち悪くなっちゃって水も口に含むだけで飲めなくなっちゃうし・・・
今まで痛くなったことがない場所の関節が痛くなるし・・・
第一気持ちを継続させるのが一番大変。
そんな感じです。
☑練習も大事だけど休憩はもっと大事
で、分かったのは練習量もそうなんだけど・・・
素人の僕なんかは前に進むことよりも定期的に休憩とストレッチをするべきだったなということ。
どうせ早くないんだから完走、とにかく走り続けて完走したかった。
たとえ歩いている人に抜かれるくらいゆっくりだとしてもwww
自分としては走り続けて完走したかった。
これからフルマラソンに初めて参加するという不安な気持ちでいっぱいな方にど素人の僕がアドヴァイス。
10キロごとに止まってストレッチです。
どうせタイムロスするんだったらトイレ休憩と兼ねれば一挙両得www
トイレの列に並んでいる間、ストレッチすれば良かったと思うのです。
僕は25キロまで休憩なしで調子に乗って一気に走っちゃってスタミナ切れ。
そんなことを書いたブログがこれっ
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https://to-jo.co.jp/page/view/660